Introvertierte Superpower

introvertiert

Wir wissen es alle: Wer in unserer Gesellschaft laut ist, fällt auf, hat vermeintlich viel Erfolg, genießt das Leben vielleicht mehr und steht auf der Sonnenseite. Tja, wenn so ein Verhalten wirklich mal so einfach und jedem gegeben wäre. Carina Thomas jedenfalls sieht das anders, denn sie gehört zu den 30 Prozent der Menschen, die introvertiert sind.
In ihrem Buch Sag doch mal was!!! setzt sie sich dementsprechend damit auseinander. Als Introvertierte sieht sie sich ziemlich oft einer Wand aus Unverständnis gegenüber, ganz im Sinne: Stell dich nicht so an und mach einfach mal den Mund auf, so schwer ist das ja nicht.
Doch genau das ist es für Menschen, die eher in sich gekehrt sind und eben nicht immer und überall im Vorder- oder Mittelpunkt stehen wollen. Carina Thomas schildert in comic-artigen Bildern ihre Überforderung und ihre Zweifel, ob mit ihr auch alles richtig ist. Sie erläutert, dass der innere Akku von Introvertierten durch die ständigen Herausforderungen im Alltag schneller geleert werden, als beispielsweise bei extrovertierten Menschen, die im Laufe eines Tages eher an Energie dazugewinnen.

Eine Bestandsaufnahme

Die Unterteilung in introvertiert und extrovertiert stammt vom Schweizer Psychologen C.G. Jung, der die Verhaltensmuster entdeckte, die unsere Wahrnehmung der Welt spiegeln. Es gibt bei dieser Einteilung keine scharf gezogenen Grenzen, sondern viel mehr ein Ineinanderübergehen und eine Tagesform. Also, mal ist man mehr, mal weniger introvertiert oder auch extrovertiert. Auch das kennen wir alle. Eine Rolle dabei spielt die Amygdala, die bei Introvertierten sensibler auf Reize reagiert. Carina Thomas bricht die komplizierte Hirnforschung auf klarverständliche Erklärungen herunter, sodass schon junge Lesende damit etwas anfangen können.

Aufräumen mit Vorurteilen

So räumt sie schließlich mit den gängigen Vorurteilen – Introvertierte seien zu empfindlich, zu langsam, zu sensibel – auf und rückt die Stärken dieser Menschen ins richtige Licht. Die Superpower der Introvertierten kann nämlich gar nicht hoch genug geschätzt werden, gerade in Zeiten, wo alles so schnell, ja, zu schnell abläuft und und oftmals zu schnell entschieden wird. Denn introvertierte Menschen können sehr gut zuhören, exzellent beobachten, sich lange konzentrieren, hervorragend Pläne schmieden und überlegt handeln. Diese Skills würde ich mir für so manche Powertypen da draußen wünschen – die Welt wäre mit Sicherheit eine bessere.

Eine Stärkung

Für alle introvertierten Menschen, die bisher auf Unverständnis in ihrer direkten Umgebung gestoßen sind, sei dieses kleine Buch, das eine Mischung aus Bilderbuch und Sach-Comic st, sehr empfohlen. Es stärkt – und kann an unsensible Zeitgenoss:innen zur schnellen aufklärenden Lektüre weitergereicht werden.

Carina Thomas: Sag doch mal was!!!, Die leise Superpower der Introvertierten, Calme Mara, 2024, 96 Seiten, 20 Euro, ab 14